¿Cómo saber si necesitas ir al psicólogo?
Si te sientes identificado o identificada en algunos de estos puntos, es posible que necesites ir al psicólogo.
Emociones negativas persistentes:
Sentirse triste, ansioso, irritable o enojado durante la mayor parte del tiempo, sin una causa aparente.
Dificultades para controlar las emociones:
Experimentar estallidos de ira, llanto incontrolable o dificultad para manejar el estrés.
Cambios en el comportamiento:
Dormir demasiado o muy poco, comer en exceso o no comer lo suficiente, aislarse de los demás, consumir drogas o alcohol en exceso.
Problemas en las relaciones:
Dificultad para mantener relaciones sanas con familiares, amigos o compañeros de trabajo.
Dificultad para funcionar en el trabajo:
No poder concentrarse, cumplir con los plazos o desempeñarse bien en las tareas.
¿Qué hace un psicólogo de adultos?
Trastornos del estado de ánimo:
Ansiedad, depresión, trastorno bipolar, etc.
Trastornos de la alimentación:
Anorexia, bulimia, obesidad, etc.
Trastornos de estrés:
Trastorno de ansiedad generalizada, burnout, etc.
Adicciones:
Drogas, alcohol, juego, tecnologías, etc.
Dificultades en las relaciones sociales:
Habilidades sociales deficientes, timidez, aislamiento, etc.
Problemas de autoestima:
Baja autoestima, imagen corporal negativa, etc.
Dificultades en la toma de decisiones:
Incapacidad para tomar decisiones o tomar decisiones impulsivas.
Problemas de control de la ira:
Agresividad, irritabilidad, etc.
Talleres psicoeducativos:
Implementación de talleres para adultos sobre diversos temas relacionados con la psicología y el bienestar.
Apoyo en situaciones difíciles:
Separación, divorcio, duelo, enfermedad, etc.
Orientación profesional:
Asesoramiento para elegir una carrera profesional o realizar un cambio de carrera.
¿No sabes si debes ir a terapia?
He preparado un test completamente anónimo que puede ayudarte a salir de dudas, solo tienes que hacer click en el siguiente botón para ir al test.
¡Hola! Mi nombre es Judit Jurado, soy psicóloga con acreditación sanitaria.
Colegiada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Aragón (A-02280).
© 2024 Judit Jurado | Todos los derechos reservados | Aviso Legal • Política de Privacidad • Cookies • Accesibilidad
Rellena el siguiente formulario para acceder al test de Adulto
