¡SOS! La fatiga pre-vacacional es real (y no estás solo/a)

¡Hola a todos! Con la llegada del verano y el ansiado fin de las rutinas, muchos esperamos ese momento de euforia y desconexión. Sin embargo, para una gran mayoría, la realidad es muy diferente: la recta final antes de las vacaciones se convierte en un sprint agotador que nos deja exhaustos. Hablamos de la tan […]

Libérate de la exigencia

¿Cuántas veces te has sentido atrapado/a en la sensación de que nunca haces lo suficiente? Esa voz interna que insiste en empujarte más allá, hacia un «más y mejor» que parece inalcanzable. Es agotador, ¿verdad? Vivimos en una sociedad que celebra el esfuerzo extremo y la perfección, pero, ¿alguna vez te has preguntado a qué […]