Primavera, amor-odio
Ah, la primavera… En esa época del año en la que todo parece florecer, los días son más largos, y en teoría deberíamos sentirnos más animados. Pero para muchas personas, la primavera trae consigo una sensación de agotamiento inexplicable, conocida como astenia primaveral. En consulta, suelo encontrarme con pacientes que llegan diciendo: «Estoy más cansado […]
La sesión de bienvenida, el primer paso hacia tu bienestar
La primera vez que decides ir al psicólogo puede generar nervios, dudas o incluso miedo. Por eso, he decidido que la primera sesión, a la que llamo «sesión de bienvenida», sea gratuita. ¿Por qué? Porque creo firmemente en la importancia de ese primer contacto. Para los adultos, esta sesión es una oportunidad para conocernos, ubicarte […]
¿Tengo que ir a terapia?
Esta es, sin duda, una de las preguntas que más me hacen, ya sea por parte de familiares, amigos o incluso personas que apenas me conocen. La respuesta no es sencilla, pero voy a intentar explicarlo desde mi experiencia. Mucha gente piensa que ir a terapia solo es necesario cuando se tiene un problema grave […]
