Quiero hablarte de algo que probablemente hayas sentido en más de una ocasión: la ansiedad. Esa sensación que a veces aparece sin

¿Cuántas veces te has sentido atrapado/a en la sensación de que nunca haces lo suficiente? Esa voz interna que insiste en empujarte

¿Alguna vez te han dicho cosas como «¡Sé positivo!», «Todo pasa por algo», o «Si quieres, puedes»? Seguramente sí. Estas frases positivas

Después de años trabajando como psicóloga, he notado que muchos de mis pacientes llegan con ideas preconcebidas sobre la terapia, algunas de

Cuando alguien decide dar el paso de comenzar terapia, es normal que surjan muchas preguntas. ¿Cómo funciona? ¿Qué pasa en las sesiones?

Las vacaciones de Semana Santa pueden ser un respiro maravilloso para las familias: días sin colegio, tiempo libre para compartir, y quizás

Ah, la primavera… En esa época del año en la que todo parece florecer, los días son más largos, y en teoría

La primera vez que decides ir al psicólogo puede generar nervios, dudas o incluso miedo. Por eso, he decidido que la primera

Esta es, sin duda, una de las preguntas que más me hacen, ya sea por parte de familiares, amigos o incluso personas