Entendiendo la Ansiedad: Cómo Identificarla y Manejarla en la Vida Diaria

mujer joven sufriendo de ansiedad

Quiero hablarte de algo que probablemente hayas sentido en más de una ocasión: la ansiedad. Esa sensación que a veces aparece sin previo aviso y que puede hacernos sentir abrumados, con el corazón acelerado o con un nudo en el estómago. Es algo que he escuchado muchas veces en consulta, y también algo que he […]

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